Vihatyökurssi, rakentava suhde vihan tunteeseen
Sisältää verkkoluennot videotallenteina lähipäivän, jossa vihatyötä tehdään toiminnallisena yksilö- tai ryhmätyöskentelynä.
Kaikki Vihatyön peruskurssille osallistuneet saavat osallistumistodistuksen.
Verkkoluennot, 9 h (luennot ovat videotallenteina, jotka saat käyttöösi heti kurssimaksun maksettuasi)
• ulkoinen ja sisäinen vanhemmuus sekä tunnejohtajuus
• historian opit: selviytymisen kulttuurissa on opittava hylkäämään itsensä
• feminiinisyyden ja maskuliinisuuden suhde tunteisiin
• viha ja terapeuttinen vihatyö
• Lähipäivän esittely: vihatyö toiminnallisena ryhmätyöskentelynä
Seuraavat vaihtoehtoiset LÄHIPÄIVÄT, joista voit valita itsellesi sopivamman:
ohjattu vihatyö joko toiminnallisesti tai keskustellen ja vuorotellen kunkin henkilökohtaisten tarpeiden pohjalta:
- mikä minua estää elämästä elämääni omana itsenäni?
- mitä seurauksia tähän liittyvästä tunteitteni ohittamisesta, vähättelemisestä, mitätöimisestä ja tukahduttamisesta tai hallitsemattomasta ilmaisemisesta on?
- entä jos voisin tuntea ja ilmaista turvallisesti kaikki tunteeni juuri sellaisena kuin tuntuvat?
- miten haluan muuttaa elämääni ja suhdettani tunteisiin?
- millaista apua ja tukea tarvitsen haluamaani muutokseen?
- henkilökohtaisen toimintasuunnitelman tekeminen:
- mikä elämässäni on kohdallaan?
- miten vahvistan jo toimivia elämäni alueita?
- mitä elämässäni muutan ja miten?
- millaista apua ja tukea tarvitsen toteuttaakseni toimintasuunnitelma?
Hinta per osallistuja on 490 euroa (sis. alv:n 25,5 %)
Huomioitavaa ennen päätöstäsi osallistua Vihatyön peruskurssille: Tärkeintä on turvallisuus eli Vihatyökurssin lähipäivänä et tarvitse tehdä mitään, mitä et halua tai mihin et ole valmis, mutta siellä sinulla on mahdollista tunteisiisi ja tarpeisiisi tutustumisen lisäksi ilmaista voimakkaitakin tunteita turvallisesti. On hyvä tietää, että riippumatta omasta osallistumistavastasi, toiminnallinen vihatyö on vahva työskentelytapa, joka herättää usein voimakkaita tunteita ja tunnemuistoja. Näin voi siis tapahtua, vaikka olisit tekemättä mitään hiljaa koko lähipäivän ajan. Siksi on suositeltavaa huolehtia siitä, että sinulla on tietoa jatkotyöskentelymahdollisuuksista (esim. oma terapia tai muu terapeuttinen työskentely) jo ennen Vihatyön peruskurssille osallistumistasi tai että tulet niistä tietoiseksi viimeistään Vihatyökurssin aikana.
Tärkeintä on turvallisuus eli mikäli sinulla on oireita tarttuvista sairauksista, älä tule lähipäivään. Toiminnallisessa vihatyössä ei voida huolehtia turvaetäisyyksistä eikä sen aikana voi välttää mahdollista pisaratartuntaa. Sairastapauksissa yms. ole yhteydessä kurssin järjestäjään.
Tärkeintä on turvallisuus eli mikäli sinulla on oireita tarttuvista sairauksista, älä tule lähipäivään. Toiminnallisessa vihatyössä ei voida huolehtia turvaetäisyyksistä eikä sen aikana voi välttää mahdollista pisaratartuntaa. Sairastapauksissa yms. ole yhteydessä kurssin järjestäjään.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: jari@jarikoponen.fi