Terapeuttinen vihatyö, yksilö- ja ryhmätyöskentely

Ilmaisemme vihaa uskomustemme pohjalta. Siksi pelkkä tieto ja tiedostaminen eivät riitä muuttamaan negatiivisia vihan ilmaisemistapojamme, kuten alistumista, tulistumista jne. Vihan rakentavan ilmaisemisen pohjaksi tarvitsemme korvaavia ja korjaavia kokemuksia, jotka auttavat muuttamaan uskomuksiamme.

Vihatyö ohjattuna yksilötyöskentelynä. Varaa aika tästä: YHTEYDENOTTOLOMAKE

• 60 min. / 130 e
• 90 min. / 180 e
• 120 min. / 230 e

Vihatyö ohjattuna ryhmätyöskentelynä

• pe 27.3.2026 klo 9.00 - 17.00
• la 6.6.2025 klo 9.00 - 17.00
• HUOM! kurssit ovat erillisiä

Tiedustelut ja ilmoittautuminen. Klikkaa tästä: YHTEYDENOTTOLOMAKE

Vihatyön peruskurssilla vahvistetaan rakentavaa ja myönteistä tunnejohtajuutta. Kurssilla tutustutaan tunteiden toimintaan sekä erityisesti vihan merkitykseen yhtenä perustunteista. Koska viha on suorassa yhteydessä sisäiseen voimaamme, kurssilla opetellaan tunnistamaan vihan tunnetta ja osallistujilla on myös mahdollisuus harjoitella vihan tunteen rakentavaa ilmaisemista ohjatun toiminnallisen menetelmän avulla.

Mitä viha on, mikä on sen tehtävä ja miten se toimii?

Viha on tunneyhteys sisäiseen voimaamme. Vihan tehtävänä on turvallisuudesta huolehtiminen. Syvemmin ilmaistuna vihan tehtävänä on vapauttaa tilaa rakkauden kokemiselle.

Viha aktivoituu aina ja vain pelon tunteen hälyttämänä. Mitä paremmin kykenemme kunnioittamaan pelkoa, sitä terveempi ja rakentavampi suhde meillä on myös vihan tunteeseen.

Kukaan ei siis tee mitään vihan vallassa, mutta jokainen meistä ilmaisee vihaa kaikessa tekemisessään. Se, miten itse kukin meistä ilmaisee vihaa ja sen avulla sisäistä voimaamme, pohjautuu kokemustemme kautta oppimiimme uskomuksiimme.

Mitä on vihatyö ja mihin sitä tarvitaan?

Vihatyö on ohjattu toiminnallinen harjoitus ja menetelmä, jolla voidaan mm.

• tutustua kysymykseen: millainen suhde minulla on omaan vihan tunteeseeni?
• purkaa voimakastakin vihan tunnetta turvallisesti
• oppia tunnistamaan vihan ja pelon tunteisiin liittyviä riskejä
• harjoitella tekemään turvallisia valintoja riskien välttämiseksi ja myönteisten päätösten vahvistamiseksi

Vihatyötä pohjustavan ja sitä täydentävän verkkomateriaalin (65 e) sisältöä:

• tunnejohtajuus ja sen olennainen pohja: sisäinen vanhemmuus
• perustunteet sekä niiden merkitys elämässä ja elämäntilanteissa
• viha ja sen tärkein yhteistyötunne eli pelko elintärkeinä palvelijoina
• historian varjot ja niistä vapautuminen – ei ole sattumaa, että olemme oppineet kantamaan tunnetaakkoja. Tästä opista vapautuminen on mahdollista, mutta sekään ei tapahdu sattumalta.

HUOM! Vahvistettuasi osallistumisesi Vihatyön peruskurssille, saat 10 % alennuksen verkkomateriaalista (videot). Saat alennuskoodin sähköpostilla. Verkkomateriaali on ostettavissa erikseen verkkokaupasta tästä linkistä: Terapeuttinen vihatyö (13h)

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Vihatyön peruskurssille tästä: YHTEYDENOTTOLOMAKE