Vihatyö

Terapeuttiseksi ja/tai ammatilliseksi tueksi
Ilmaisemme vihaa uskomustemme pohjalta. Siksi pelkkä tieto ja tiedostaminen eivät riitä muuttamaan negatiivisia vihan ilmaisemistapojamme, kuten alistumista tai tulistumista. Vihan rakentavan ilmaisemisen pohjaksi tarvitsemme korvaavia ja korjaavia kokemuksia, jotka auttavat muuttamaan uskomuksiamme.

Koska tunteet ovat mukana jokaisessa valinnassamme ja päätöksessämme, on sisäinen tunnejohtajuus kaiken johtajuuden perusta. Vihatyö on toiminnallinen terapeuttinen menetelmä, jolla vahvistetaan tervettä suhdetta niin vihaan kuin muihinkin tunteisiin. Tämä tukee rakentavaa ja myönteistä tunnejohtajuutta.

Vihatyö ohjattuna yksilötyöskentelynä.

Paikka: Apollonkatu 11 A, Helsinki
  • 60 min. / 145 e
  • 90 min. / 210 e
  • 120 min. / 270 e
Vihatyötä pohjustava ja sitä täydentävä verkkomateriaali. 13 oppituntia. Hinta: 65 e
Osta Campwire-verkkokaupasta: Videomateriaali

Tiedustelut ja ajanvaraus: YHTEYDENOTTOLOMAKE

VIHA JA VIHATYÖ

Mitä viha on, mikä on sen tehtävä ja miten se toimii?

Viha on tunneyhteys sisäiseen voimaamme. Vihan tehtävänä on turvallisuudesta huolehtiminen. Syvemmin ilmaistuna vihan tehtävänä on vapauttaa tilaa rakkauden kokemiselle.

Viha aktivoituu aina ja vain pelon tunteen hälyttämänä. Mitä paremmin kykenemme kunnioittamaan pelkoa, sitä terveempi ja rakentavampi suhde meillä on myös vihan tunteeseen.

Viha on neutraali tunne, jolla ei ole omaa tahtoa. Viha ei siis ole hyvä eikä paha. Sen sijaan vihan ilmaisemisesta sen sijaan voi seurata hyvää tai pahaa.

Kukaan ei siis tee mitään vihan vallassa, mutta jokainen meistä ilmaisee vihaa kaikessa tekemisessään. Se, miten itse kukin meistä ilmaisee vihaa ja sen avulla sisäistä voimaamme, pohjautuu kokemustemme kautta oppimiimme uskomuksiimme.

Mitä on vihatyö ja mihin sitä tarvitaan?

Vihatyö on ohjattu toiminnallinen harjoitus ja menetelmä, jolla voidaan mm.

  • tutustua kysymykseen: millainen suhde minulla on omaan vihan tunteeseeni?
  • purkaa voimakastakin vihan tunnetta turvallisesti
  • oppia tunnistamaan vihan ja pelon tunteisiin liittyviä riskejä
  • harjoitella tekemään turvallisia valintoja riskien välttämiseksi ja myönteisten päätösten vahvistamiseksi

Tiedustelut ja ajanvaraus: YHTEYDENOTTOLOMAKE